z pilka

[...] taki pewien hehe kontrakty ngrody sponsorzy itd co do jego wagi juz psialem i niezamierzam otym mopwic a o sebastianie janikwoskim zle troche napsialem powinienem dodac ze pilka kopnieta pzer zniego leci 180 km/h a co do tego ze jeste jednym z silniejszych zawodnikow to jest to prawda nie wiem jak teraz ale w momenci ekiedy czytalem onim [...]

Piłka idzie do przodu i bez kasy ciężko coś ugrać, a Papa woli sie trzymać swojej cruffoskiej koncepcji budowania druzyny. Co z tego, że tyle osób go za to podziwia jak od lat brakuje "kropki nad i", bo potwierdzić klasę tego zespołu. Jakby przynajmniej potrafili utrzymać tych, którymi pomogli wejsć na najwyższy poziom to Arsenal byłby [...]

Mi się gra Żiru w tym sezonie bardzo podoba. Dzisiaj każda długa piłka na niego praktycznie dobrze zgrana lub przytrzymana, ale tą sam na sam powinien trafić. Nie ma co go krytykować, bo gdyby Ozil w dwóch sytuacjach zamiast strzelać podałby do Francuza to mogłyby być z tego bramki. Jednak drugi napastnik to koniecznosć, wiec albo Papa kupuje albo [...]

W wieku 73 lat zmarł Kenny Morgans, były piłkarz MUFC, jeden z kilkunastu pasażerów, którzy przeżyli katastrofę w Monachium 6 lutego 1958 roku. "Angielska federacja piłkarska oczyściła Marka Clattenburga (sędzia) z zarzutu używania przez niego "niewłaściwego języka" w stosunku do piłkarzy Chelsea podczas meczu ligowego z Manchesterem United. [...]

Goal-line technology w Premier League Najprawdopodobniej już od następnego sezonu na angielskich boiskach będzie działać technologia, która oceni czy piłka pełnym obwodem przekroczyła linię bramkową. Władze Premier League rozmawiają z dwoma firmami oferującymi takie rozwiązanie. Obecnie trzy systemy posiadają licencję FIFA, dwa z nich, które [...]

WTOREK 05.04.2011 SKOKI, RZUTY Skoki, wieloskoki (nie pamiętam ) jakieś 17-20 serii Sprawdzian - skok w dal z miejsca: 2.20 Słabo, czuję, że mogłem więcej Przebieżki: 4x Rzuty piłką lekarską 4kg: w leżeniu: zza głowy - 10x sprzed klatki - 10x w klęku: zza głowy - 10x sprzed klatki - 10x ze skrętu - 10x na stronę w staniu: zza głowy - 10x sprzed [...]

WTOREK 12.04.2011 RZUTY 4kg Trucht Wieloskoki: 4x Skipy ABCD: 2x Przebieżki: 2x RZUTY LEŻĄC: zza głowy: 10x sprzed klatki: 10x Pchnięcia (stojąc) z miejsca: 8x prawa, 4x lewa 5KG RZUTY W KLĘKU: zza głowy: 10x sprzed klatki: 10x ze skrętu: 10x na stronę Pchnięcia (stojąc) z przeskokiem: 8x prawa, 4x lewa 5KG RZUTY STOJĄC: zza głowy: 10x sprzed [...]

PONIEDZIAŁEK 18.04.2011 SIŁOWNIA Trucht: 3min Rozciąganie Półprzysiad: 1x10 60kg, 1x8 70kg, 1x6 75kg, 1x4 80kg, 1x2 85kg, 1x4 60 Rwanie z wypadem: 3x2nn 30kg Wstępowania na skrzynie z wybiciem: 3x6nn 40kg Wspięcia obunóż: 3x25 Podrzut (bez zarzutu): 3x3nn 30kg Wieloskoki LP: 4x20m Rzuty piłką lekarską 4kg: tył - 10x przód - 10x góra - 10x Rytmy: [...]

" Angielska piłka być może zmieni niebawem swoje oblicze. Po erze rosyjskich miliarderów, przychodzą nowi potencjalni właściciele klubów piłkarskich - internauci. Ebbsfleet United, klub Conference National (V liga angielska), właśnie przechodzi w ręce internetowej społeczności My Football Club. Miesiąc temu pisaliśmy o izraelskim klubie, [...]

adrian_FCB masz tylko 15 lat-to troche za wczesnie na zmagania z zelastwem,nie uwazasz? latanie za pilka jest w sam raz. staz:5 m-cy....czyli nic cel : sila jaka sila? buduj podstawy,a bedziesz mial sile. jak juz sie otrzasniesz sie z letargu w ktory zapadles,to zajrzyj do moich wypowiedzi w linkach ponizej: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu [...]

[...] nudne (nawiasem mówiąc stawiam na wygraną DC przed czasem) to jeszcze nie będzie znaczyło że walki Cormiera są nudne. No chyba że slamy i nokautujący cios to nudy Krotka pilka puar. Ocen w skali od 1 do 10 jak bardzo sie jarasz na 2 pojedynki: DC vs Bader AJ vs Rampage U mnie wyglada to tak: DV vs Bader 3 AJ vs Rampage 8 Nie zrozum mnie zle, [...]

Nie sadzisz chyba ze bieganie dobrze Ci zrobi jesli bedziesz tokontynuowal??? Szczegolnie w grze jaka jest pilka... Ja tam wole siatkowke nozna... Zaczne od klaty; CM = Ciezar Maksymalny 1)wyciskanie lezac Z 0,5sec ZATRZYMANIEM NA KLACIE: 50%CM*10powtZAWSZE 60%CM*8powtZAWSZE 70%CM*6powtZAWSZE 75%CM*5powtZAWSZE 80%CM*4powtZAWSZE [...]

Siema. Wróciłem z piłki dziś. Już lepiej się o wiele czuje, postaram się na tygodniu ze sqrwi3lem na trening ustawić, najlepiej pasowałoby weekend, ale niestety, wyjeżdżam. Dziś dzień standard Jajecznica z 5 jaj + 5 wafli ryżowych + 30g rodzynek 150 g kuraka + warzywa 150 g kuraka + warzywa 150 g mięska jakiegoś + warzywka (kaszy nie tknałem,, bo [...]

No to ja postaram się odnieść do tego co wkleił (jeśli sam napisał to respekt ) Baca (str. 7), czyli stadiony – po pierwsze nie interesowały mnie zbytnio miasta, kiedy następował ich wybór bo wtedy nawet nie marzyłem o tym, że to my będziemy organizatorem EURO-2012. Teraz jak to już nastąpiło i pewnym jest, że to u nas zostaną rozegrane [...]

W ogóle obejrzałem jeszcze raz walkę Jose z Edgarem i powiem że wg mnie 3 rundę Brazylijczyk też wygrał. Trafił więcej razy, wybronił obalenie czyli można powiedzieć że to on dyktował płaszczyznę walki. Do tego zadał najmocniejszy cios- front kick po którym głowa Edgara odskoczyła jak kopnięta piłka zaznaczając tym, że kontroluje przebieg walki . [...]

Nie dało się:( max 1000 znaków, dlatego, napisałęm od nowego. głową gram tez nie najgorzej, ale zawsze, jak uderze piłke głową cholernie boli mnie głowa, nie wiem, czy może miałem jakis uraz czy moze jakieś delikatne wstrząsnienie mózgu, ale tak czy siak, jest to taki cholerny ból ze szok. Co radzicie z tym zrobić? iśc do lekarza o skierowanie na [...]

Charakter wyrabia wszystko, co osiągnąć można poprzez ciężki trening oraz wyrzeczenia. Szeroko pojęte poświęcenie ku samodoskonaleniu. Nie ma różnicy czy będzie to scena martial arts, pływanie, piłka nożna, bądź też lekkoatletyka.Na każdej z tych płaszczyzn można wyrobić w sobie punktualność, pokorę, szacunek do przeciwnika, co ostatecznie [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening zaczął się o 8:15 skończył ok 9:30 Dzisiejszy trening wyszedł b. dobrze mimo że nastąpiło odcięcie prądu po wiośle podchwytem ;p Plecy + przedramie 1.Podciąganie szeroko nachwyt 4-6xmax 11/10/7/6/5 10xcc/7x2,5/5x5/5xcc 10xcc/7x2,5/6x5/4x7,5/6xcc 10xcc/7x2,5/6x5/5x7,5/6xcc [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Piłka nozna - trening średnia intesywośc. ok 80min. Znowu jest problem, bolą mnie strasznie okolice pachwin i dolnej części jamy brzusznej. Ból jest uciążliwy i sprawia dyskomfort na treningu a po nim nasila się i utrudnia chodzenie... kurva jak nie urok to sraczka już mnie wqrwiają te moje [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dzisiaj zaliczyłem dwa treningi, rano plecy a po południu piłka. Siłowy trening rano bardzo dobry, plecy mega wykończone, po południu piłkarski trening wymęczył mnie do końca, po treningu pachwiny mnie ciagną i nie puszczają ;/ Jutro odpoczywam od siłowni ale po południu znowu trening piłki. [...]